A Alegria é uma das 5 emoções básicas essenciais na nossa vida! Sentimos Alegria quando ganhamos algo, pode ser uma nota boa num teste, um momento com os amigos, abraço de alguém que gostamos, um presente, quando aprendemos algo novo, ou até simplesmente uma pessoa que nos sorri na rua. A Alegria dá sentido à vida, é essencial para nos manter motivados! Colecionar memórias de alegria permite-nos ter esperança para ultrapassar momentos de adversidade!
Por isso, permita-se sentir alegria nos mais pequenos e simples momentos da vida!
