Famílias com Afetos, um projeto que promete pôr a felicidade e realização das crianças, jovens e famílias em primeiro lugar! Como seria a nossa sociedade se os afetos fossem a fórmula mágica para unir e aproximar as pessoas? Como seria uma comunidade onde as pessoas olhassem umas para as outras com empatia, com resiliência e […]

A Alegria é uma das 5 emoções básicas essenciais na nossa vida! Sentimos Alegria quando ganhamos algo, pode ser uma nota boa num teste, um momento com os amigos, abraço de alguém que gostamos, um presente, quando aprendemos algo novo, ou até simplesmente uma pessoa que nos sorri na rua. A Alegria dá sentido à […]

Aproveitem para realizar atividades em família! Podem experimentar uma receita nova, um novo jogo, uma sessão de cinema ou, se quiserem, aproveitem para organizar a casa para o inverno, as opções são ilimitadas. Lembre-se que são estes momentos que permitem a construção de memórias essenciais para a coesão e bem-estar familiar.

A Empatia é uma ferramenta bastante poderosa. Criar uma relação empática e de compreensão, visando fortalecer o relacionamento e superar os desafios. Como fazer? Lembre-se que já teve essa idade; Entenda as mudanças dessa fase; Mantenha um dialogo aberto.

Dê autonomia – Para poder pensar por si mesmo e decidir o que fazer com a própria vida. Embora os adolescentes ainda sejam dependentes de seus pais, é interessante deixá-los trabalhar a própria autonomia, ainda que respeitando limites.

Afinal o que são? Para que servem? Rituais Familiares são todos aqueles momentos de convívio e socialização da família. Podem ser momentos diários como tomar o pequeno-almoço ou jantar juntos, fazer tarefas em conjunto, uma atividade conjunta que a família pratique regularmente. Existem infinitas possibilidades e cada família tem os seus próprios rituais. São essenciais […]

Qual a importância dos avós no desenvolvimento da crianças/jovens? Ajudam os pais na rotina intensa do dia a dia; Compreensão da estrutura familiar; Passar conhecimento e experiencia de vida; Organizar e participar nas atividades de lazer. Estes são pequenos exemplos do bem que fazem.

O medo é também uma das emoções básicas e serve para nos proteger do perigo ou para nos alertar e preparar para situações importantes! Então é importante ouvir o concelho que o medo tem para dar e usa-lo para nos prepararmos o melhor possível e usar a coragem para ultrapassar o medo sem nos colocarmos […]

Não, a raiva não serve para partir tudo ou para sermos agressivos, nem para nos vingarmos… A raiva é também uma das 5 emoções básicas. Esta emoção surge quando sentimos que algo é INJUSTO! Assim, a raiva é a emoção que nos dá a energia para lutar por uma situação mais justa! Então, sempre que […]

A tristeza é uma das 5 emoções básicas universais. É certo que não é agradável sentir tristeza, mas sabias que é muito útil e importante? Sentimos tristeza sempre que há uma perda. Pode ser de um amigo que vai para longe, um rapaz/rapariga que não gosta de nós, um parente ou um animal de estimação […]