Não, a raiva não serve para partir tudo ou para sermos agressivos, nem para nos vingarmos… A raiva é também uma das 5 emoções básicas. Esta emoção surge quando sentimos que algo é INJUSTO!
Assim, a raiva é a emoção que nos dá a energia para lutar por uma situação mais justa! Então, sempre que sentires raiva, procura respirar bem fundo, talvez dar um breve passeio para espairecer as ideias. É importe que tentes também colocar-te no lugar da pessoa que achas que foi injusta e tentar perceber as suas razões.
Depois, procura essa pessoa, tenta conversar com calma e diz claramente porque te sentiste injustiçado/a, dá espaço a outra pessoa para falar e tenta negociar uma forma de tal não voltar acontecer!
